Estamos en la primera quincena del año y seguramente más de uno se puso como propósito bajar de peso, hacer ejercicio y cuidar lo que come y cuánto come, aquí te dejamos una lista de aplicaciones para los dos sistemas operativos móviles que te pueden ayudar.
ANDROID
Lose it. Esta creación de FitNow INC te permitirá configurar metas y establecer un presupuesto diario de calorías para intentar alcanzar tu peso ideal.
Según datos de sus desarrolladores, más del 85% de usuarios activos de la aplicación han conseguido perder peso mientras la utilizaban y lo siguen haciendo.
Calorie counter. Mediante una interfaz muy sencilla es posible identificar las calorías consumidas en cada alimento y hasta su valor nutricional.
MyFitnessPal. Se trata de una aplicación famosa por contener la base de datos más grande en todo el sistema Android. Esto te permitirá identificar los alimentos más recomendados para tu dieta.
Endomondo sports tracker. Permite registrar velocidad, distancia y calorías quemadas cuando sales a correr o andar en bicicleta.
PARA IPHONE
Abdominales en 8 minutos. Este metodo, bastante antiguo, se puede encontrar en Internet y YouTube pero también cuentan con una aplicación para el iPhone con un calendario integrado. La aplicación es bastante sencilla de usar y cuenta con todas las explicaciones necesarias para alguien que nunca ha realizado abdominales, eso si, el método (aunque efectivo) es bastante duro al principio.
Weight Tracker. Si lo que te interesa es saber algo más, además de tu peso, esta aplicación es perfecto para ello. En ella podrás comprobar tus índices de masa corporal, grasa, líquidos y otras medidas que te ayudarán a entender que esta pasando con tu cuerpo.
Calorie Counter. La misma explicación que en la versión para Android, pero en esta ocasión para iOS
Nike+. Es gratuita, funciona bien y precisa. La aplicación también nos motiva a seguir corriendo, superar nuestras marcas y de paso picarnos con nuestros amigos, otra forma genial de motivación. Lo malo es que sólo funciona para corredores.
SmartRunner. Es más completa que la anterior, pues puedes usarla con otros deportes
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