Después de enterarnos que la adicción a estar online causa transtornos en el cerebro, decidimos compartirte este test para medir tu dependencia al internet.
Contesta las preguntas que BBC Mundo publicó y descubre tu nivel de adicción
1. ¿Te sientes preocupado por internet?
2. ¿Sientes la necesidad de usar internet en periodos cada vez más largos para sentirte satisfecho?
3. ¿Tratas repetidamente, sin éxito, de controlar, reducir o detener tu uso de internet?
4. ¿Te sientes estresado, malhumorado, deprimido o irritado cuando intentas reducir o evitar usar internet?
5. ¿Permaneces conectado más tiempo del que intentas?
6. ¿Arriesgas tú puesto laboral, tú relación peligra, oportunidad laboral, educativa o profesional importante debido a internet?
7.¿Mientes a tus familiares, terapeuta u otros para ocultar la forma como te involucras con internet?
8. ¿Usas internet como una forma de escapar de problemas o de aliviar un mal estado de ánimo? (por ejemplo, sentimientos de incapacidad, culpabilidad, ansiedad o depresión)
Si respondiste “Sí” a las preguntas 1 al 5 y al menos una de las restantes, estás sufriendo trastorno de adicción a internet (IAD).
La adicción a internet provoca trastornos en las conexiones del cerebro
