El uso del celular se ha convertido en algo tan cotidiano que ha derivado en algunos problemas de salud, como el text neck (cuello de texto), publicó el portal Infobae.
El transtorno va en aumento debido a la cantidad de tiempo que las personas pasan inclinadas sobre los teléfonos móviles o las tabletas.
La contractura es generada por mantener la cabeza flexionada por mucho tiempo, lo que desencadena síntomas como la rigidez del cuello, dolor de hombros y jaquecas.
Según el diario The Telegraph, en algunos casos los músculos se llegan a adaptar tanto a la nueva postura que cuesta regresarlos a su sitio, y por lo tanto el cuello pierde su curvatura natural.
Los especialistas aconsejan realizar ejercicios para relajar el cuerpo como rotar los hombros con los brazos a los lados, sentarse derecho mientras se escribe un texto y sostener el teléfono un poco más arriba.
