La popular cantante colombiana Karol G ha compartido con sus seguidores una rutina de ejercicios que utiliza para mantener sus glúteos en forma y saludables.
Karol G es conocida por su espectacular figura y ha sido abierta sobre su lucha, un desequilibrio hormonal que le hace subir y bajar de peso constantemente, por lo que su rutina de ejercicios es clave para mantener su salud y bienestar.
La rutina de la artista colombiana comienza con 30 minutos de cardio, seguido de ejercicios con bandas para activar los músculos en la zona de glúteos. Luego, realiza extensiones de piernas subidas en un step, lo que permite una mejor extensión completa y con el peso que cada uno maneje.
Después continúa con elevaciones de cadera con peso, usando tres discos de 25 y uno de 10 a cada lado, para lograr el crecimiento deseado en sus glúteos.
La cantante también recomienda hacer cuatro series de 12 repeticiones o 10, dependiendo del peso que esté manejando, para obtener los mejores resultados. Además, incluye extensiones de glúteo y abductores, sentadillas con peso y finaliza con plancha.
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El compromiso de Karol con su salud
La rutina de ejercicios de la intérprete de ‘’Provenza’' no solo es importante para mantener su figura espectacular, sino también para su salud y bienestar.
Este compromiso con su bienestar es un ejemplo para sus fans, quienes han elogiado su disciplina y han destacado la importancia de adoptar hábitos de vida más saludables.
Entre los comentarios resaltan los siguientes:
- @blessedby_thealmighty44: Aquí callando para que vean que aquí se trabaja por lo que uno quiere nada regalado ni cirugías. ESE CUERPITO DE GYM. 💥🌸🥰🥰
- @genita.issi: Ella no necesita cirugías, solo una buena rutina de ejercicios y queda uno regio
- @morenita_army_ramirez: Que envidia, pero de la buena por qué te mantienes saludable y está trabajando en usted misma, ya que para muchas es complicado.
La colombiana busca demostrar que mantener su figura se logra con trabajo duro y dedicación.
