Alimentos esenciales para mejorar el rendimiento de corredores
Para mejorar la velocidad y el rendimiento, los corredores también deben considerar lo que comen. Los alimentos adecuados pueden hacer la diferencia.
Estilo de vida
Caminar 8.500 pasos al día podría evitar el rebote tras una dieta
Un estudio presentado en el Congreso Europeo sobre Obesidad 2026 destaca que el verdadero reto no es adelgazar, sino mantener los resultados a largo plazo.
Por Daniel Casillas
