Adamari Lopez se ha comprometido totalmente con cuidar su salud: su alimentación se transformó a partir de enero de 2020, también incluyó más ejercicio a su rutina diaria y, hoy en día, los resultados saltan a la vista. Gracias a todo su esfuerzo y disciplina, luce renovada a sus 49 años y ha servido de inspiración para muchas mujeres que también quieren mejorar su salud, pero que antes no se atrevían a trabajar por ello.
Las rutinas de ejercicios de Adamari Lopez con las que se ha transformado
Ahora, incluso, comparte desde el programa Hoy Día de Telemundo, novedosas rutinas de ejercicios que pueden practicarse en casa, como esta ‘rutina de rebote de astronautas’, en la que solo necesitarás un trampolín y bandas elásticas, herramientas que te permitirán fortalecer los músculos y huesos.
Por supuesto, los halagos no se hicieron esperar para la conductora y también actriz, quien ahora es todo un ícono de vida saludable.
- @Omaira Abarca Ada, te ves muy linda
- @Cecilia Ducos Ha perdido peso, está muy bonita Adamari
- @Nubia Canizalez Qué bien que han dado espacio para los ejercicios
Otro de los trucos bajo la manga de Adamari Lopez para bajar de peso y quemar calorías es la Zumba. Esta disciplina basada en el baile ha hecho que la artista mejore su estado físico y su resistencia, teniendo al lado al mejor instructor: su propia pareja, el bailarín español Toni Costa. Frecuentemente comparten las coreografías que practican en casa, con las que ponen a bailar a todos sus seguidores.
A su hija, Alaïa, también le enseña hábitos saludables
Así como ahora Adamari Lopez se preocupa por su salud y alimentación, también se ocupa de mantener buenos hábitos en la cotidianidad de su hija Alaïa. «La alimentación de Alaïa siempre ha sido una de las cosas que más me ha preocupado desde que recibí esa hermosa noticia de que iba a ser mamá de esta muñeca que yo tanto amo», dijo en uno de sus recientes videos de YouTube.
«Una de las cosas que siempre nosotros tuvimos claro, tanto Toni como yo, y que yo supe y me quedó bien claro, es que a la hora de comer queríamos que fueran cosas nutritivas, pero a la vez también queríamos que fueran cosas que a ella le gustaran, que fueran saludables», agregó la protagonista de telenovelas como Amigas y rivales.
Aseguró que no trata de forzar la alimentación de su hija, sino que arma opciones de snacks y menús que incluyan sus alimentos favoritos: «Y no es que yo quiera imponerle solamente cosas saludable, sino que a la misma vez a ella le guste, o por lo menos haga el intento de probarlas». Fue así como juntas prepararon una especie de ‘hamburguesa’ frutal, usando rebanadas de manzana, cambur, kiwi y mantequilla de maní.
El cambio de Adamari Lopez con alimentación saludable y ejercicio
Entonces, es con esta alimentación balanceada, baja en grasas y con pocos alimentos procesados, que Adamari Lopez ha podido mostrar una renovada imagen de sí misma a su familia y a su público. Hace poco, deslumbró en las pantallas del programa Hoy Día, luciendo un vestido tipo camisón de seda, estampado con flores verdes y que complementó con unos tacones de plataforma de gamuza negra.
Cada día los mini vestidos de seda están ocupando más espacio en el armario de Adamari Lopez, ya que en otra ocasión deslumbró con un traje azul cielo de seda satinada, de mangas bombacha y falda estilo tulipán, outfit con el que robó los corazones de todos sus fans.
«Cada día está más bella, me encantan sus outfits y su vibra», «Eres una belleza, no solo de cuerpo sino de alma, eso es lo más importante», «Me encanta, cada día se ve mejor», «Qué guapa está Ada», fueron parte de las reacciones de los seguidores del programa al ver su reciente look.
Así que, en primavera, nada mejor como los mini vestidos tipo camisón estampados, confeccionados en seda, para estar elegantes, cómodas y frescas en todo momento y evento.
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