La cantante Beyoncé se ha abierto sobre cómo cuida su cuerpo y su mente, antes de su cumpleaños, en una entrevista con la revista Harper’s BAZAAR. Mencionó que en el pasado se ha centrado más en su carrera y proyectos creativos, incluida su compañía de gestión y producción Parkwood Entertainment y su línea de moda IVY PARK, que en su propio cuidado personal.
«Creo que como muchas mujeres, he sentido la presión de ser la columna vertebral de mi familia y mi empresa y no me di cuenta de cuánto eso afecta mi bienestar mental y físico. No siempre me he convertido en una prioridad», dijo. La cantante de “Lemonade” también fue honesta sobre las demandas de las giras y la actuación, y cómo han afectado su salud.
«Personalmente he luchado con el insomnio de las giras durante más de la mitad de mi vida. Años de desgaste en mis músculos por bailar en tacones. El estrés en mi cabello y piel, desde aerosoles y tintes hasta el calor de una plancha de rizado y usar maquillaje pesado mientras sudaba en el escenario», continuó.
Beyoncé y su rechazo a las dietas
Queen B continuó «He recogido muchos secretos y técnicas a lo largo de los años para lucir lo mejor posible para cada espectáculo. Pero sé que para dar lo mejor de mí, tengo que cuidarme y escuchar a mi cuerpo». La estrella del pop también habló sobre su relación pasada con la cultura de la dieta, y cómo se centró en su cuerpo cuando evaluó si estaba o no saludable.
Sus fans han visto sus dietas dedicadas antes de la gira, con el vistazo más reciente visto en su película de conciertos “Homecoming”. Después de describir su dieta, que exigía «sin pan, sin carbohidratos, sin azúcar, sin lácteos, sin carne, sin pescado, sin alcohol», dijo que nunca más se empujaría tan lejos.
«En el pasado, pasé demasiado tiempo en dietas, con la idea errónea de que el autocuidado significaba hacer ejercicio y ser demasiado consciente de mi cuerpo. Mi salud, la forma en que me siento cuando me despierto por la mañana, mi tranquilidad, la cantidad de veces que sonrío, lo que estoy alimentando mi mente y mi cuerpo, esas son las cosas en las que me he estado enfocando», reveló.
