En las últimas décadas se ha visto que la posición para defecar en el inodoro no es la correcta, ya que el músculo puborrectal no se relaja adecuadamente, y no deja salir con fluidez los desechos.
La solución es defecar en cuclillas, esto se logra poniendo un banco al lado del inodoro y subiendo los pies para que queden más elevados. Este método puede facilitar las deposiciones y puede ayudar a prevenir problemas de saludcomo el estreñimiento, hemorroides, cáncer de colon, apendicitis, hernias o diverticulitis.
