El agua de pepino con limón se ha convertido en una bebida refrescante y saludable por excelencia, sus múltiples beneficios la ubican como la idónea para nutrir el organismo y bajar efectivamente de peso. Así lo asegura la nutricionista Maritza Semprún del Centro Integral de Caracas, Venezuela quien además explica que la combinación de estos ingredientes naturales funcionan como aliados en el cuidado de la piel y ayudan considerablemente a reducir las grasas que se depositan en el hígado. Y lo mejor, se puede preparar en casa.
Así se prepara el agua de pepino con limón para bajar de peso
Para los amantes de lo natural y de potenciar el organismo a través de bebidas refrescantes nada mejor que esta fácil receta que además ayuda a disminuir la ansiedad por comer. Semprún asegura que su ingesta diaria ayudará a obtener resultados favorables en la disminución de peso y en aportar vitaminas y energía al cuerpo.
Necesitarás: 5 tazas de agua, 3 pepinos, pelados y picados , 1/2 taza de jugo fresco de limón y 1/4 taza de endulzante natural.
Para su preparación deberás: Licuar 2 tazas de agua con los 3 pepinos, el jugo de limón y 2 cucharadas del endulzante. Una vez disuelto el pepino debes verter el jugo en una jarra e incorporar el resto del agua a la que le puedes añadir hielo para hacerla más refrescante.
Recomendaciones para tomar el agua de pepino con limón
Para los días calientes o cuando la persona esté muy agitada tras una larga caminata, puede tomar un vaso de esta bebida para hidratarse completamente y sentir la fuerza o potencial regenerador que ofrece al ser tomada.
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