Tener un metabolismo acelerado es el sueño de cada una de las personas que buscan no solo bajar de peso sino mantener activo su organismo. Esto lo logran no solo con una rutina de ejercicios o una actividad diaria que les permita activarlo, sino también a través de el consumo de alimentos que lo aceleren de forma efectiva. Por eso te ofrecemos una lista que te ayudará a identificarlos.
Estos son los 5 alimentos que aceleran el metabolismo de forma efectiva
1) La manzana verde: Es un activador innato sobre todo si se consume en horas de la tarde, pues ayuda a despertar las células del cuerpo y a quemar grasas en cuestión de minutos.
2. Pescado blanco: Su textura blanda y su carne fácilmente digerible hace que el sistema digestivo trabaje más fuerte para su absorción, por ello, su acción es muy efectiva ya que despierta al organismo ante su consumo.
3. Vegetales verdes: El brócoli, lechuga y espinaca son las principales fuentes de energía de este grupo de vegetales que además son muy usados, junto con el perejil en los innumerables jugos verdes detox que limpian y ayudan a bajar de peso.
4) Café: Si tienes grasa extra en tu cuerpo que quieras eliminar, toma una taza diaria de café negro, sin leche ni azúcar y notarás el cambio en tu organismo.
5) Toronja o pomelo: Más que un activador del metabolismo, tiene una función limpiadora que es importante consumir si estas interesado en depurar el organismo y dejarlo listo para que el resto de los alimentos antes mencionados ejerzan su función.
