Las hierbas naturales suelen ser muy utilizadas para preparar infusiones o té que ayuden no solo a aportar nutrientes naturales al cuerpo, sino también para relajarlos. Y esa es las función principal de la Pasiflora y el té de tila. Dos hierbas altamente conocidas por su acción en el tratamiento incluso de trastornos como la ansiedad o insomnio. Así los señala el portal de salud Mayo Clinic .
Beneficios de la Pasiflora
Según lo indica Medical News Today esta hierba es muy utilizada para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio, su poder es altamente reconocido en la medicina tradicional pues logra:
- Relajar los músculos y ayuda de forma efectiva a conciliar el sueño.
- Disminuye las crisis de ansiedad o estrés profundo.
- Alivia los síntomas del síndrome de abstinencia producido por medicaciones como ansiolíticos.
- Calma los episodios de nervios o irritación generados por la ansiedad.
- Disminuye los ataques de taquicardía o todo lo relacionado con la alteración del sistema nervioso.
- Alivia la migraña
- Disminuye los dolores articulares.
Beneficios del té de tila
El té de tila se ha utilizado en la medicina popular en todas las culturas para aliviar la presión arterial alta, calmar la ansiedad y aliviar la digestión, por ello el portal Healthline señala que su uso suele ser muy utilizado en el área de la medicina para erradicar alteraciones del sistema nervioso.
- Calma el estrés y los nervios de forma natural.
- Disminuye la fiebre y los síntomas de gripes y resfriados.
- Aumenta el flujo de sangre en el cuerpo.
- Elimina las toxinas del cuerpo.
- Es un antioxidante natural que regenera las células.
- Tiene un efecto diurético y detox.
- Ayuda a conciliar el sueño sin interrupciones.
