Las guayabas siempre han sido referencia en el uso y consumo saludable para el organismo, ya que ellas poseen una gran cantidad de fibra y antioxidantes ideales para fortalecer el sistema inmunológico, pero una reciente investigación reveló que las hojas de este fruto también cuentan con todas las características necesarias para potenciar la salud. Por eso, no es de extrañar que al ser usadas para elaborar un té de hojas de guayaba se obtenga uno de los beneficios que las mujeres más agradecen: que es el desinflamar el vientre y disminuir los dolores menstruales. Así lo señala Healthline.
Así se prepara el té de hojas de guayaba
Esta bebida resulta muy fácil de hacer en casa, a través de su consumo disciplinado que debe ir acompañado de una dieta saludable y la consulta previa al médico, se podrá observar los resultados positivos, pues ésta tiene la capacidad de mejorar las funciones del sistema digestivo e incluso ayudar en el proceso de adelgazamiento.
Para hacerla en casa necesitarás: 3 tazas de agua y una cantidad suficiente de hojas de guayaba.
Lo primero que debes hacer es: Colocar una olla con el agua a fuego medio, incorporar las hojas de guayaba y una vez que hierva dejarlas por 10 minutos más. Luego retira, cuela y sirve.
Beneficios del té de hojas de guayaba
Uno de los principales aportes que ofrece a la salud femenina es el poder antiflamatorio que ejerce ante los síntomas menstruales. Su consumo garantiza la disminución del dolor de forma natural, sin efectos secundarios y con un sabor agradable. Sin embargo también posee la capacidad de:
- Disminuir la aparición del cáncer en el organismo.
- Sus alta concentración de vitamina C ayuda en el fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Mejora la salud y apariencia de la piel.
- Controla la diabetes ya que posee catequinas, éstas se encargan de regular los niveles de azúcar en la sangre y son capaces de ayudar a quemar grasas.
- Disminuye las diarreas.
