Una de las infusiones más consumidas en el mundo es el té verde. Ya sea caliente, tibia o fría mezclada con algunos zumos, es una bebida además de deliciosa, llena de nutrientes increíbles que benefician tu salud de múltiples maneras, ayudándote además a bajar de peso.
El té verde tiene la capacidad de acelerar el metabolismo, lo que influye directamente en tu capacidad para bajar de peso. «El hecho de que el té verde aumente la quema de grasa significa que tu sangre fluye mejor, tu corazón está bombeando al ritmo que debería y tu sistema digestivo está funcionando a la perfección», explicó el portal A Sweet Peach Chef.
De acuerdo al portal Health Line, el té verde también mejora la sensibilidad a la insulina, lo que permite reducir los niveles de azúcar en la sangre y es beneficioso para prevenir la diabetes tipo 2. Esto también permite mantener el peso regulado.
Cómo preparar el té verde con jengibre para bajar de peso
Necesitarás
Jengibre rallado
Canela
1 vaso de agua
Clavos de olor
Procedimiento
Pon a calentar el agua y cuando comience a hervir, agrega los clavos y el jengibre, explican en el canal de YouTube Healthy and Delicious.
Luego agrega media cucharada de canela y revuelve por varios segundos. Retira del fuego y deja reposar el líquido por un par de minutos.
En un vaso, pon una bolsita de té verde y luego añade el líquido con el jengibre, previamente colado. Y listo, ya puedes beber tu té natural y delicioso.
