La ciruela pasa ya es famosa por sus altos niveles de fibra, minerales y antioxidantes, pero un estudio ha revelado más cosas a su favor.
Investigadores de la Universidad de Liverpool, en Reino Unido, han descubierto que la ciruela pasa es un gran potenciador de las dietas.
Resulta que, luego de monitorear a dos grupos de personas que estaban a dieta, aquél grupo que consumió ciruela pasa logró bajar mucho más rápido de peso y talla que aquellos que sólo hicieron la dieta sin consumirla.
Todo parece indicar que, además de ayudar a la pérdida de peso de manera más rápida, la ciruela pasa no tiene efectos nocivos a la salud, por lo que se convierte en una súper herramienta a la hora de hacer dieta.
Así que te recomiendo incluir la ciruela pasa de manera regular en tus alimentos. Es un snack increíble ya que es una buena opción para satisfacer el hambre e impulsar la pérdida de peso.
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