Ante las próximas y tan esperadas vacaciones de verano, los estudiantes que cursan el nivel básico y medio superior ya se encuentran planeando qué hacer en las próximas semanas sin deberes académicos, sin embargo, lo que podría verse como un merecido descanso podría causar un efecto contraproducente, ocasionando un retraso de aprendizaje de hasta tres meses.
Con el fin del ciclo escolar 2023-2024 que dará pie al periodo vacacional el próximo martes 16 de julio, donde los estudiantes podrán disfrutar de 28 días hábiles de descanso, especialistas recomiendan administrar estos días fuera de las aulas escolares con actividades equilibradas para evitar este retraso académico.
Profesionales de los centros educativos Kumon las vacaciones pueden representar un atraso educativo de más de dos meses, ya que “está comprobado que un niño que activa y ejercita su mente durante el periodo de vacaciones, ya sea con pequeñas sesiones de estudio o de lectura diaria, regresa a su rutina escolar más fácil y con ganas de adquirir nuevo conocimiento, por lo tanto, su desempeño será más eficiente y con mejores resultados”.
“Si les transmitimos un primer mensaje de que deben estudiar todos los días para mejorar sus procesos de crecimiento y formación, y luego en vacaciones les decimos que pueden dejar de estudiar, automáticamente ellos comprenden que su trabajo y esfuerzo no era tan importante y que lo pueden interrumpir en cualquier momento”, detallaron.
Con ello, el uso abusivo de tecnología en jóvenes no solo agrava el desempeño académico y de aprendizaje, sino que de acuerdo con la Secretaría de Salud, el uso excesivo o por tiempos prolongados de dispositivos inteligentes como celulares, consolas de videojuegos, entre otros, generan alteraciones del sueño y del ritmo circadiano, un ciclo que regula cambios físicos y mentales que ocurren en el transcurso de un día.
Para esto es importante remarcar que en el 2023, el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), en colaboración con el Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT), realizó la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH) donde la ENDUTIH registró al grupo de personas de 18 a 24 años con el mayor porcentaje de usuarios de internet con el 96.7%.
Mientras que en tercer lugar, la comunidad de jóvenes de 12 a 17 años, registró el 92.4% de usuarios de internet, teniendo un incremento de 2.7% en tres años.
Consecuencias del uso excesivo del celular
- Afecta el estado de ánimo
- Afecta el desarrollo cerebral
- Vulnerable a una situación de riesgo
- Limitan ciertas capacidades como el lenguaje
- Genera ansiedad, depresión y tecnofobias
- Aumenta la sobreexposición y la baja autoestima
- Genera trastornos del sueño
- Dificulta la comunicación interpersonal
¿Qué hacer en vacaciones?
- Hace buen uso de la tecnología
- Ir a museos, teatros y centros culturales
- Involucrarse en actividades que no impliquen el uso excesivo de dispositivos inteligentes
- Consultar la cartelera de actividades culturales del centro recreativo más cercano a tu casa
