Tras la publicación de los resultados del examen de admisión al nivel superior en México, la salud mental entre los estudiantes se ha convertido en un tema de creciente preocupación, encendiendo alarmas entre los especialistas, ya que a medida de que enfrentan las presiones académicas, las expectativas personales, familiares y la incertidumbre sobre su futuro profesional, muchos jóvenes experimentan altos niveles de estrés, ansiedad y depresión.
Para ello, Publimetro México consultó al doctor Gabriel de la Rosa Ruiz, psicólogo clínico, especialista en neurociencia, modificación de conducta y salud mental, quien señaló que “seis de diez estudiantes llegan a presentar alguna alteración o trastorno”, subrayando que “esta cifra puede ser un poco más de la mitad. Esto porque desafortunadamente es mayor el porcentaje de personas que no aprueban el examen”.
En cuanto los trastornos generados por una falta de atención al estrés académico, el especialista Ruiz mencionó que ello puede “repercutir en otras áreas de su vida como en sus relaciones con amigos, con familia. También en cómo se van a comparar ellos con los resultados de sus amigos”.
¿Qué trastornos mentales desata el estrés?
La ansiedad y la depresión son los problemas más comunes, pero también se observan casos de estrés severo que desata trastornos alimentarios y problemas relacionados con el consumo de sustancias ilícitas.
Por lo que el especialista señaló que la ansiedad y depresión no solo afecta “a nivel de pensamientos, sino también cambian sus hábitos de alimentación” y “alteraciones en el sueño”, haciendo que los jóvenes puedan presentar “conductas agresivas”.
La pandemia cobra factura a estudiantes
Pese a que el país salió de la contingencia derivada por el covid-19 hace varios años, uno de los estragos que dejó esta emergencia sanitaria que azotó a todo el mundo fue en la salud mental. Siendo que “el conocimiento que tendrían que haber adquirido se había interrumpido (...) se perdieron o no lo pudieron tener por las clases en línea, y entonces fueron arrastrando esa esas dificultades a nivel de de conocimiento”, mencionó el especialista en neurociencia.
Sin embargo, “el apoyo de la familia podría ser uno de los principales factores de protección. Es muy importante que la familia esté apoyando a los estudiantes”, enfatizó De la Rosa Ruiz. Este fenómeno se observó recientemente en redes sociales, donde se hicieron virales los videos de familias que se reunieron para celebrar la asignación de los jóvenes tras presentar el examen de admisión a nivel superior, aunque el especialista señaló que la familia también puede ser factor para agravar el estrés.
A parte de que el estrés académico genera varios trastornos como la ansiedad y depresión, también afecta a “la facultad de aprendizaje, ya que muchos de estos chicos tienen déficit de atención o alguna otra dificultad que les va a que va a hacer que su aprendizaje se vea todavía más obstaculizado”, mencionó el psicólogo.
Salud mental, el tabú que aún pesa entre los jóvenes
A pesar de que el tema de la salud mental se ha vuelto más común y aceptado entre los jóvenes, aún persiste un fuerte tabú en torno a él. Muchos estudiantes universitarios siguen enfrentando estigmas y prejuicios cuando intentan hablar abiertamente sobre sus problemas emocionales y psicológicos, dificultando que busquen la ayuda profesional que necesitan debido al miedo a ser juzgados o malentendidos por sus amigos, profesores o incluso sus propias familias.
La falta de educación y comprensión sobre la importancia de la salud mental contribuye a mantener estas barreras, impidiendo que muchos jóvenes reciban el apoyo necesario para manejar su bienestar emocional de manera efectiva.
Por consiguiente, el especialista en salud mental hizo un llamado a los jóvenes a que “se acerquen a los profesionales de la salud mental, que ahora es mucho más fácil, hay muchos recursos, contactos”, recomendando que “verifiquen que con quién acudan sean profesionales ya que desafortunadamente también hay muchas opciones que no son del todo un grupo de profesionales, y que estamos para apoyarlos”.
De esta manera, el doctor De la Rosa Ruiz remarcó que es esencial continuar promoviendo la sensibilización y la aceptación de la salud mental como un aspecto crucial del bienestar integral, para así derribar los muros del estigma y facilitar un entorno más comprensivo y solidario.
¿Cómo se si estoy sufriendo estrés?
Varios indicadores señalan que las personas pueden estar viviendo niveles muy altos de estrés por las siguientes características:
- Dificultad para poner atención
- Bajo rendimiento en actividades cotidianas
- Dificultad para dormir
- Aislamiento
- Aumento en consumo de sustancias como alcohol y tabaco
¿Dónde encontrar ayuda gratuita?
En México, hay varias opciones para obtener ayuda psicológica gratuita para estudiantes:
- UNAM (Universidad Nacional Autónoma de México): Ofrece servicios de orientación psicológica a estudiantes a través de su Programa de Atención Psicológica Universitaria (PAPU).
- UAM (Universidad Autónoma Metropolitana): También proporciona apoyo psicológico a sus alumnos, generalmente a través de sus unidades de bienestar y salud.
- Instituto Nacional de Psiquiatría “Ramón de la Fuente”: Brinda atención psicológica gratuita en sus clínicas de enseñanza e investigación.
- Teléfono de la Esperanza: Ofrece apoyo emocional y psicológico en línea o por teléfono.
- Redes de Apoyo Psicológico en Línea: Hay plataformas como el programa “Psicólogos Sin Fronteras” o el “Servicio Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis (SNAPCIC)” que ofrecen consultas gratuitas o a bajo costo.
- Universidades y Colegios de Psicología: Muchas universidades tienen clínicas psicológicas donde los estudiantes en formación brindan servicios gratuitos bajo la supervisión de profesionales experimentados.
