La baja autoestima roba y aniquila hasta 50% de la productividad de los trabajadores y detona el Síndrome de Burnout o trabajador quemado en México, reveló la consultora global Gallup.
Señaló que la falta de confianza de los trabajadores limita su liderazgo, la toma de decisiones y trabajo en equipo, afectando su desempeño, la dinámica laboral y el cumplimiento de metas laborales.
Además, provoca mayores problemas de rotación de personal y abandono de trabajo, problemas que lamentablemente afectan a más de 40% de los colaboradores de las empresas que operan en el país.
“El Síndrome de Burnout o del trabajador quemado es un padecimiento relacionado con el estrés crónico en el lugar de trabajo;se caracteriza por el cansancio, agotamiento emocional, una sensación de falta de realización personal y una pérdida grave de productividad de quienes la padecen”.
— Saskia de Winter Training, firma de capacitación de personal
¿Como te afecta la baja autoestima?
Nancy González, psicóloga del Hub de Affor Health en México, empresa especializada en gestionar y mejorar la salud psicosocial en las empresas, explicó que “la autoestima juega un papel esencial en el rendimiento laboral”.
Señaló que existen un sinnúmero personas que son afectadas y no se dan cuenta de los problemas que les causa la falta de confianza en sí mismas: desde estrés y ansiedad, hasta incapacidad para el trabajo.
En México, refirió, hay muchos trabajadores que son como Sofía, “una profesional con una gran experiencia en su campo, cuyas ideas rara vez llegan a la mesa de discusión. En reuniones, duda antes de hablar y, cuando lo hace, tiende a minimizar sus aportaciones.
“Sus compañeros la perciben como insegura y su manager observa que evita constantemente asumir nuevos retos. Su problema no está en la falta de habilidades, sino en una baja autoestima que afecta su desempeño y, por ende, la productividad de la empresa”, explicó la especialista.
¿Cómo resolver la baja autoestima en los empleados?
Para evitar que los casos como el de Sofía infecten a las empresas y ayudar a los empleados dañados, Affor Health recomienda:
1. Fomentar una cultura de retroalimentación
Reconocer los logros individuales y colectivos refuerza la confianza de los colaboradores en sus capacidades, fortaleciendo su autoestima. Las organizaciones que implementan prácticas de reconocimiento experimentan un aumento en la productividad de sus equipos.
2. Capacitar en habilidades socioemocionales
Es indispensable implementar talleres enfocados en asertividad, inteligencia emocional y comunicación efectiva. Ello, junto con una formación más amplia en psicoeducación y el desarrollo de un liderazgo saludable en mandos medios, ayudan a los colaboradores a mejorar su confianza y participación en el entorno laboral, creando equipos más cohesionados y seguros de sí mismos.
3. Impulsar iniciativas de cuidado de la salud mental
Implementar estrategias de acompañamiento psicológico y fomentar el cuidado de la salud mental fortalece la resiliencia y autoestima de los colaboradores, contribuyendo a un ambiente de trabajo saludable, donde los equipos top pueden desarrollarse y prosperar.
4. Entender que el caso de Sofía no es un caso aislado
Sofía es el reflejo de miles de colaboradores que, día tras día, enfrentan el desafío de tener poca confianza en sí mismos. Su historia pone en evidencia una realidad común en el entorno laboral: la inseguridad y la falta de confianza pueden limitar el potencial de los colaboradores, afectar su desempeño y frenar su crecimiento profesional.
