En pleno fervor guadalupano tres menores sufren deshidratación rumbo a la Basílica de Monterrey

Tres menores de edad sufrieron deshidratación mientras realizaban una caminata tipo banda de guerra en la Basílica de Guadalupe, en Monterrey.

Según informes de Protección Civil Nuevo León, los menores no habían ingerido bebidas ni alimentos desde las 17:00 horas y empezaron a sentirse mal cerca de las 22:00 horas.

Los menores involucrados son:

• Rebeca Monserrat Alonso Martínez.
• Mayra Polet Palomo García.
• Lucas Leonel Martínez García.

Dos de ellos, Rebeca y Mayra, fueron trasladados a la Clínica 6 del IMSS para su valoración médica, mientras que Lucas permaneció en el sitio.

Las unidades que acudieron al lugar para brindar ayuda fueron la 128, de Protección Civil Nuevo León; la 57, de Protección Civil Monterrey; la 169, de la Cruz Roja y la 4 del CRUM.

La rápida intervención de estas unidades permitió brindar atención médica oportuna a los menores afectados.

¿Qué se debe hacer para evitar una descompensación?

Preparación previa

1. Entrenamiento adecuado: asegúrate de haber entrenado suficientemente antes de realizar una marcha larga.

2. Revisión médica: consulta con un médico antes de realizar una marcha, especialmente si tienes alguna condición médica preexistente.

3. Equipamiento adecuado: usar zapatos cómodos, ropa adecuada para el clima y un equipo de hidratación suficiente.

Durante la marcha

1. Hidratación constante: bebe agua regularmente, especialmente en climas calurosos o húmedos.

2. Alimentación balanceada: come alimentos ligeros y balanceados que te proporcionen energía y nutrientes.

3. Pausas regulares: toma pausas regulares para descansar y estirar tus músculos.

4. Monitorea tus signos vitales: presta atención a tus signos vitales, como la frecuencia cardíaca y la respiración.

Señales de alerta

1. Dolor o malestar: si sientes dolor o malestar en tus músculos, articulaciones o pecho, detente y busca ayuda.

2. Fatiga extrema: si te sientes extremadamente fatigado o sin energía, detente y busca ayuda.

3. Problemas de respiración: si tienes problemas para respirar o sientes que no puedes respirar profundamente, busca ayuda de inmediato.

Acciones en caso de descompensación

1. Detente y busca ayuda: si te sientes mal o experimentas alguno de los síntomas mencionados anteriormente, detente y busca ayuda.

2. Lllama a emergencias: si es necesario, llama a emergencias o busca ayuda médica de inmediato.

3. Mantén la calma: mantén la calma y sigue las instrucciones de los profesionales de la salud.