¿Alguna vez ha sentido que ciertos pensamientos lo limitan o lo detienen? Es importante que sepa que no está solo. Muchas de las creencias que nos gobiernan no son realmente nuestras; son programas de la mente colectiva que se instalaron en nuestro subconsciente a lo largo de la vida, desde la infancia hasta la actualidad. Pero la buena noticia es que usted tiene el poder de reescribir esos programas y cambiar su realidad.
Esto es el verdadero significado del #EfectoPositivo: no se trata de un optimismo ingenuo o de negar la realidad, sino de aprender a dirigir su mente de manera consciente para alcanzar su máximo potencial. Imagínese que su mente es como un disco duro en una computadora.
Desde que nació, ha estado recibiendo información, almacenándola y ejecutando programas sin cuestionarlos. Muchos de estos programas pueden ser benéficos, pero otros han sido instalados sin su consentimiento.
Frases como “no eres lo suficientemente bueno”, “no mereces el éxito” o “siempre fallas en todo” “pobre pero feliz” pueden haberse convertido en comandos automáticos que definen sus acciones y emociones sin que usted lo note.
El problema es que la mente subconsciente no distingue entre lo real y lo imaginario; simplemente obedece lo que se le repite constantemente. Si durante años ha escuchado ideas negativas sobre usted mismo, estas se han convertido en verdades incuestionables para su subconsciente. Pero, ¿y si le dijera que puede cambiar este guion y escribir una historia diferente?
La Programación Neuro-Lingüística, o PNL, por ejemplo, ha demostrado que es posible reemplazar creencias limitantes con afirmaciones y visualizaciones poderosas. Este proceso no se basa en negar la realidad, sino en entrenar la mente para ver oportunidades en lugar de obstáculos. En otras palabras, no se trata de decir “todo está bien” sino de cambiar la forma en que interpretamos y reaccionamos ante las circunstancias.
Piense en esto: si cada vez que enfrenta un reto se dice a sí mismo “nunca lo lograré”, su mente buscará pruebas para confirmar esa creencia. Pero si cambia la narrativa a “tengo la completa capacidad de encontrar soluciones y salir adelante”, su cerebro se enfocará en buscar caminos y estrategias para lograrlo. Identifique sus programas limitantes: haga una lista de las creencias que lo han frenado en diferentes áreas de su vida.
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Pregúntese: ¿Quién me enseñó esto? ¿Es realmente cierto? Reescriba su historia: sustituya esas creencias por afirmaciones positivas y repítalas diariamente. En lugar de decir “No soy bueno con el dinero”, intente “Aprendo a administrar mi dinero de manera inteligente y responsable”. Visualice su éxito: imagine, con todos sus sentidos, cómo se siente lograr sus metas.
La visualización es una herramienta poderosa para convencer a su subconsciente de que ese futuro es posible. Rodéese de influencias positivas: Las palabras, las imágenes y las personas con las que interactúa influyen en su programación mental. Consuma contenido que lo inspire y lo motive y actúe en coherencia con su nueva programación.
¿Qué historia quiere contar de ahora en adelante? Usted tiene el teclado en sus manos. Es hora de escribir un guion que le permita brillar y alcanzar todo su potencial. ¡Elija conscientemente y cree una realidad del mejor #EfectoPositivo que lo impulse hacia adelante!