Iniciar el año con el pie derecho es el anhelo de la mayoría de la gente, por lo que el cambio de hábitos y establecimiento de propósitos se ponen de moda los primeros días de enero.
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Según las búsquedas de Google, en las primeras dos semanas del año las principales inquietudes de la gente fueron:
1. Hábitos saludables. Esto es quizá lo más recurrente, la gente en su buen ánimo por el Año Nuevo quiere dejar atrás malas prácticas y mejorar su estilo de vida.
2. Hábitos de estudio. En aras de la superación, ganas de aprender, necesidad de profesionalización o interés-urgencia de estudiar un idioma, este proyecto toma impulso en los primeros meses del año.
3. Hábitos para bajar de peso. Los estragos por las fiestas de Navidad y fin de año cobran factura a la mayoría de la gente, por lo que es común que cada enero se ponga esta inquietud entre las prioridades.
4. Hábitos para ser millonario. Las estrategias de ahorro o planes para mejorar las finanzas son una meta para muchas personas, sobre todo quienes se fijan objetivos en cierto plazo y ven esta época como un buen momento para poner en marcha el plan.
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5. Hábitos de sueño. La salud física, que también brinda salud mental, está influenciada por diversos factores como el descanso, por lo que tener un sueño reparador también es una prioridad.
Cabe recordar que, según los especialistas, se requieren al menos 21 días de constancia para adquirir un hábito, por lo que es prioritario no abandonar el objetivo a las primeras de cambio.
Y luego de los hábitos, vienen los propósitos, que también cobran relevancia en esta época del año, sobre todo los enfocados en cambiar el estilo de vida, mejorar la salud o actitud ante la vida.
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Principales propósitos
1. Cómo dejar de fumar
2. Cómo dejar de pensar en alguien
3. Cómo dejar de tomar o beber
4. Cómo dejar de sobrepensar
5. Cómo dejar de amar a alguien
6. Cómo dejar de ser celoso
7. Cómo dejar de procrastinar
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8. Cómo dejar de morderse las uñas
9. Cómo dejar de depender emocionalmente de alguien
10. Cómo dejar de comer comida chatarra
