El tercer lunes de cada mes de enero llega el ya famoso Blue Monday o bien, el día más triste del año, y es que según el psicólogo Cliff Arnall, explica esto como un fenómeno que afecta directamente en el estado de ánimo de las personas, pues luego de algunos días libres, algunos excesos y una que otra compra extra en épocas decembrinas, llega la inevitable vuelta a la rutina, por lo que retomar las responsabilidades y mejores hábitos nos impacta de una u otra forma.
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Por este motivo algunos especialistas recomiendan ser pacientes con este proceso de adaptación, organizar, planear y visualizar objetivos logrables, no sólo para ir a la acción con una mejor actitud, también para lograr una motivación sostenida, que es lo que podrá acercarte a tus metas y por supuesto, también algunas actividades para hacer más llevadero el bajón del Blue Monday. Estas son algunas recomendadas por los expertos de apuestas en línea, Strendus.
Inicia el día con dulzura
Según un estudio del Rensselaer Polytechnic Institute de Troy, Nueva York, el olor a dulce pone de buen humor y si bien no es posible iniciar el día preparando galletas, sí lo es el preparar tu desayuno favorito. Quizás agregar más frutas o algunos hotcakes con mermelada sean una mejor alternativa para ganar esta pequeña batalla.
Realiza una actividad agradable
El sedentarismo es una de las principales causas de malos hábitos alimenticios, provocando obesidad con el paso del tiempo e incluso se puede complicar a enfermedades cardiovascualres o diabetes.
El buscar una actividad complementaria para tu día será un gran apoyo para que tu cuerpo y mente esté constantemente en movimiento y agilidad. Sin embargo, no necesariamente tiene que ser una actividad física, que obviamente traerá un beneficio a tu cuerpo; puede ser también algo más para mejorar tu habilidad mental, desde ingresar a un club de lectura, aprender un nuevo idioma o la de tu preferencia.
¿Qué tal un buen rato en el casino?
Hoy en día la industria del juego online y casas de apuestas deportivas han tomado un papel muy fuerte entre los fanáticos de los deportes internacionales y nacionales. Cabe destacar que el Blue Monday también tiene un efecto en las personas por la falta de dinero y el exceso de gastos que hubo en las fiestas decembrinas.
Una gran manera de hacer un poco más de dinero para esos gastos extras es con esta creciente industria, ahora sin tener que asistir a los casinos, todo, desde la palma de tu mano, y lo mejor de todo, que con el expertise de tu conocimiento en tu deporte favorito, podrás ganar un poco más de dinero.
No dejes que el Blue Monday impacte en tus metas de este nuevo año, crea nuevos hábitos, mide tus excesos y sobretodo, cumple tus metas y propósitos con éxito, al final de cuentas, es un lunes más del año.
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