El día de hoy, 18 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Menopausia, una fecha que fue creado con la intención de generar conciencia sobre la importancia de este proceso natural en la vida de las mujeres. De acuerdo con la Universidad Nacional Autónoma de México, la menopausia, que marca el fin de los ciclos menstruales, ocurre generalmente entre los 45 y 55 años y es un cambio clave en la transición de la etapa reproductiva a la no reproductiva. Sin embargo, muchas mujeres enfrentan esta fase sin la información ni el acompañamiento médico adecuado, lo que agrava los síntomas que experimentan, según el académico José Cruz Rivas Herrera de la UNAM.
En el marco del Día Mundial de la Menopausia, la organización Sin Reglas realizó el Primer estudio sobre la menopausia en México, explorando la vivencia, percepción e impacto de la menopausia en la sociedad mexicana. El reporte, hecho con el apoyo de The Cocktail/Identa, tiene el objetivo cuantificar el desconocimiento, percepción e impacto de la menopausia en diferentes ámbitos, incluyendo la salud, el trabajo, la sexualidad y la familia.
“La menopausia, aunque es una etapa natural, suele ser compleja, sobre todo si no se cuenta con toda la información necesaria para saber cómo identificar que estamos en perimenopausia y cómo manejar los síntomas que se pueden experimentar” explicó Gabriela Rojas, fundadora y CEO de Sin Reglas, una comunidad digital de habla hispana que integra conocimiento, conversación y cuidado, desde una perspectiva de género, con el objetivo de acompañar a las mujeres en todas las etapas de la menopausia.
“Aunque la vivencia de la menopausia varía de una persona a otra, en general los cambios hormonales asociados a esta etapa pueden afectar el bienestar físico, emocional, mental y social de las mujeres. Por ello, es necesario brindarles a las mujeres acceso a conocimiento basado en evidencia sobre las alternativas, riesgos y beneficios que existen para cada mujer en particular para que puedan vivir esta etapa de manera consciente y plena”, puntualizó Rojas.
El reporte confirma que en México no se habla lo suficiente de la menopausia. De acuerdo con el estudio, nueve de cada 10 mujeres mexicanas tienen síntomas de menopausia. Al mismo tiempo, 29% saben poco o nada sobre este tema. Esta falta de conocimiento es preocupante, especialmente considerando que muchas mujeres sólo buscan ayuda médica cuando los síntomas son severos.
Las afectaciones de la menopausia también son considerables, de acuerdo con el reporte. En promedio, las mexicanas empiezan a padecer la menopausia a los 47.8 años, y cada una de ellas reporta una media de 10 síntomas distintos. Además, una de cada dos mujeres con síntomas de menopausia en el país es diagnosticada con alguna enfermedad.
La menopausia también tiene impactos en el desarrollo profesional de las mujeres
De acuerdo con el estudio, una de cada dos mujeres ha reportado que sus síntomas han tenido un impacto en su trabajo. Lo anterior podría explicar por qué, aunque hay 11 millones de mujeres con más de 40 años en la población económicamente activa, la mayor fuga de talento entre las mujeres también se observa justamente en el rango etario de los 45 a los 55 años.
Estos desafíos laborales alrededor de la menopausia hacen que sea cada vez más urgente el diseño y la incorporación de criterios, mecanismos y políticas de diversidad, equidad e inclusión, así como de atracción, desarrollo y retención de talento que favorezcan la construcción de ambientes sanos, seguros e inclusivos para todas las mujeres a lo largo de su ciclo de vida, incluida la menopausia.
Y en el tema de la menopausia en general, en México son necesarios más y mejores esfuerzos de educación, de forma que las mujeres puedan entender lo que están experimentando y puedan tomar decisiones informadas sobre su salud. Al mismo tiempo, es esencial mayor empatía por parte de familiares, amigos, colegas y profesionales médicos para crear un entorno donde las mexicanas se sientan comprendidas y respaldadas.
“Es necesario desmitificar la menopausia y verla como una fase natural del ciclo de vida de la mujer. Con la orientación y el apoyo adecuados, tanto emocional como físico, las mujeres pueden atravesar esta etapa con salud y bienestar. Por eso, invitamos a que las mujeres mayores de 40 años se acerquen a Sin Reglas y a su doctora y platiquen sobre los cambios que están viviendo. Si bien la menopausia es una experiencia común en todas las mujeres, es única en cada cuerpo, por lo que el conocimiento y el acompañamiento son cruciales para que cada mujer pueda encontrar el tratamiento que mejor se adapte a sus necesidades”, puntualizó Mamen Díaz, co-fundadora y COO de Sin Reglas.
