Cynthia Zak, es compositora, maestra de mindfulness, experta en meditación y autora de diversos libros, el más reciente: “Enciende tu corazón” un libro de transformación interna con toda la sabiduría que necesitas y herramientas para activar la inteligencia del corazón e iniciar un camino espiritual.
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“En los últimos 20 años los descubrimientos científicos confirman que tenemos un centro inteligente, un cerebro en el corazón, hay más de 40 mil neuronas latiendo dentro del pecho. La intención del libro es, si yo tengo una inteligencia la tengo que conocer, la tengo que descubrir, despertar...Pero la idea es ok, yo puedo generar una coherencia cardiaca entre mis latidos, la variabilidad de mis latidos, mis ondas cerebrales para crear una vida mejor”
— Cynthia Zak
Se habla del tercer martes de enero como estadísticamente el día más triste del año, los seres humanos han enfrentado cada vez con más fuerza, la depresión y otros trastornos emocionales y mentales que lo han llevado a un punto muy oscuro. El trabajo espiritual se vuelve un ingrediente indispensable para la evolución.
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“El 90% de nuestra vida sucede interiormente y no la sabemos, el sistema nervioso autónomo maneja todo esto, el sistema simpático, parasimpático, glandular, hormonal incluido el corazón, la circulación de tu sangre, la temperatura y tu digestión, la idea de abrir estos rituales que además funciona como un oráculo, tú le haces una pregunta, tú tienes tu ritual, te explico punto por punto como hacerlo. Es hora como humanidad de empezar a entender y educarnos en lo que pasa dentro nuestro”
— Cynthia Zak
