El té de manzanilla es muy consumido por quienes buscan resultados naturales que le permitan encontrar el relax o la sensación de tranquilidad, por ello, esta bebida es la favorita para tomar previo al descanso nocturno cuando se quiere despejar la mente y tener un sueño reparador y sin interrupciones.
El portal de salud Mayo Clinic argumenta y confirma esta teoría basada en estudios que han dado como resultado que tanto la infusión como el aceite de manzanilla poseen «aromas pueden estimular la relajación y mejorar el descanso».
Beneficios de tomar té de manzanilla por las noches
Pero más allá de los aromas que esta flor natural desprende, existen ciertos criterios fundamentados en que el tomar una taza de té de manzanilla por las noches, porque además ejerce un beneficio desintoxicante sobre el organismo, especialmente sobre el hígado.
Además según lo señala el portal Medical News Today, esta bebida es capaz de disminuir el dolor producido por los calambres menstruales y si su toma es diaria los desaparece por completo. Esta premisa está basada en los resultados de una investigación realizada en 2010.
Durante la noche el té de manzanilla también es capaz de controlar la ansiedad, angustias y ciertas alteraciones cerebrales que conllevan al insomnio.
Los especialistas aseguran que para obtener estos beneficios, las personas deben tomar en promedio 1 o 2 tazas: una en el día y otra antes de dormir para que sus efectos formen parte de un suplemento o hábito saludable efectivo, no es un tratamiento complementario, sino un ayudante del que se logran mejores resultados durante las horas de la noche que es cuando esta bebida caliente activa sus propiedades y actúa directamente sobre el organismo creando esa sensación de relax.
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