El jengibre es una raíz medicinal muy versátil. A través de ella se pueden elaborar innumerables recetas, bebidas y remedios que ayuden a mejorar y fortalecer el sistema inmunológico con la finalidad de prevenir enfermedades. Y si ésta es combinada con la cúrcuma se crea una combinación efectiva para subir las defensas e incluso, aliviar ciertas dolencias que puedan afectar al cuerpo. De ahí que aquí expliquemos para qué sirve esta combinación de ingredientes y cómo pueden beneficiar a la salud.
¿Para qué sirve el té de cúrcuma con jengibre?
Esta bebida posee un potencial medicinal alto, ya que ambos ingredientes posee propiedades muy poderosas que al ser incluidas a diario, a través de innumerables recetas, se pueden obtener los siguientes beneficios:
- Reduce las náuseas y fatiga.
- Disminuye cualquier tipo de inflamación que se puedan presentar en el organismo.
- Es capaz de reducir la osteoartritis y cuidar la salud de los huesos.
- Aumenta la capacidad antioxidante del cuerpo.
- Ayuda a controlar la indigestión crónica.
- Reduce los dolores menstruales.
- Disminuye el riesgo a padecer algún tipo de cáncer.
- Controla los niveles de colesterol.
Así se prepara el té de cúrcuma con jengibre
Esta bebida es muy fácil de preparar en casa solo ten presente que ambos ingredientes estén frescos y así obtener un sabor más natural. Solo necesitarás: 6 o 7 láminas finas de jengibre sin piel, 2 daditos de raíz de cúrcuma o dos cucharaditas de polvo de cúrcuma, jugo de un limón, 2 cucharadas de miel y dos tazas de agua.
Lo primero que debes hacer es: Calentar en una olla a fuego medio el agua y una vez que vaya tomando calor incorpora 3 o 4 láminas de jengibre y la cúrcuma. Una vez que hierva retira y añade el jugo de limón, mezcla y endulza con miel.
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