Nada puede sustituir a la atención médica oportuna y a la medicina preventiva, pero monitorear tu salud puede mejorar considerablemente tu calidad de vida. El confinamiento tras la pandemia de Covid-19 le dio un nuevo impulso a la salud digital y a cómo diversos dispositivos contribuyen al monitoreo de la salud de las personas.
Actualmente existen una gran variedad de dispositivos en el mercado; pero seleccionamos algunos de los que no te pueden faltar para el chequeo de tu salud.
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Reloj inteligente
Pocas herramientas brindan tantas opciones para monitorear tu salud como los relojes inteligentes. Dispositivos como los Apple Smartwatch son útiles para registrar datos relevantes sobre los ciclos menstruales; frecuencias cardíacas irregulares, e incluso, hay versiones que ya ofrecen otro tipo de prestaciones como electrocardiogramas.
Monitor de presión arterial
La revisión constante de la presión arterial es fundamental para la prevención de padecimientos como la hipertensión y la hipotensión; así como para prevenir episodios cerebrovasculares. En el mercado existen muchas opciones pero los dispositivos Omron de presión arterial de brazo son una excelente opción.
Upright Go
Los trabajos de oficina y el sedentarismo aumentan los problemas de postura que, con el tiempo, pueden traer consecuencias como dolores y lesiones en cuello, hombros y espalda. El Upright Go es un entrenador que te ayudará a corregir tu postura cada vez que te encorves, mediante la emisión de una vibración. Su uso durante 15 minutos al día te traerá grandes beneficios y además puedes monitorear tu trabajo mediante la app.
KardiaMobile
Los problemas cardiacos son una de las principales causas de muerte en México y generalmente suelen aparecer de manera silenciosa. Por eso es tan importante cuidar la salud del corazón. El KardiaMobile es uno de los dispositivos mejor valorados para la realización de electrocardiogramas en 30 segundos, y es capaz de detectar padecimientos como fibrilación auricular, bradicardia sinusal y taquicardia sinusal.
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Oxímetro
La pandemia puso a los oxímetros como uno de los dispositivos de monitoreo de la saturación de oxígeno en la sangre, fundamental durante el tratamiento del Covid-19. En el mercado existe una muy variada oferta, pero el Beurer PO-30 resulta confiable para la medición de las pulsaciones cardiacas y la saturación.
La Clave
Consulta siempre a un especialista. Los dispositivos facilitan el chequeo de tu salud pero para una correcta interpretación asegúrate de contar con la opinión y asesoría periódica de un especialista en la salud.
