6 de cada 10 personas usuarias de telefonía móvil consideran que el tiempo que utilizan su dispositivo es el adecuado y que aún no les causa problemas en sus relaciones laborales ni familiares, principalmente en la población menor de 30 años; sin embargo, 30% de ellos afirmó que usa su teléfono celular entre 3 y 5 horas diarias, pero el tiempo se incrementa conforme baja el rango de edad, lo anterior se desprende de la Primera Encuesta sobre Usuarios de Servicios de Telecomunicaciones sobre Desintoxicación Digital 2024 realizada por el Instituto Federal de Telecomunicaciones.
Al respecto, el organismo recomendó aplicar algunas medidas, entre ellas el détox digital, para dejar la adicción a internet entre algunos usuarios, especialmente porque 37.6% de usuarios de 18 a 27 años afirmaron que han dejado de realizar actividades por estar conectados a internet, lo que contrasta con 22.2% de la población de 42 a 56 años, 29.3% de 27 a 41 años y 10.4% de 57 años y más.
Las personas participantes del estudio cualitativo definieron el concepto détox digital como ser conscientes de que se dedica tiempo excesivo a conectarse a internet, especialmente a redes sociales y, por lo tanto, deben realizar acciones para disminuir y/o controlar esta situación.
Al respecto, 20% de las personas usuarias de internet fijo mencionaron que han escuchado el término détox digital. De este porcentaje, 10.3% mencionaron haberlo realizado, mientras que, 54.6% mencionaron que estarían dispuestos a hacerlo.
Señales que indican adicción a internet
De acuerdo con el estudio, estas son algunas de las señales de que las cosas no andan bien entre los usuarios de internet:
- Preocupación constante por estar conectadas todo el tiempo, ansiedad por no hacerlo.
- Dedicar mucho tiempo a navegar en diferentes sitios sin ningún objetivo, solamente el entretenimiento.
- Dormir poco por dedicar horas de sueño a estar conectados.
- Dejar de hacer cosas en las que antes se tenía interés y se dedicaba más tiempo.
- Alejarse de la convivencia con familiares y amistades y generar con ello aislamiento.
- Realizar compras constantes de productos o servicios que se anuncian en las redes sociales.
Percepción sobre el tiempo de uso
Alrededor de 44.3% de las personas usuarias de internet fijo mencionaron utilizar de 3 a 5 horas su servicio. Se identificó un incremento en el porcentaje de uso del servicio de 6 a 8 horas conforme disminuye la edad.
Asimismo, 30.9% de las personas usuarias señalaron que utilizan su teléfono móvil de 3 a 5 horas. Conforme disminuye el grupo de edad, las horas de uso del teléfono móvil aumentan.
Las personas usuarias de internet fijo mencionaron en un 60% que el tiempo que utilizan este servicio en su hogar es el adecuado, este porcentaje fue de 50.9% para las personas usuarias de telefonía móvil; de igual manera 56.9% de las personas usuarias de internet fijo mencionaron que el exceso de tiempo de uso de este servicio nunca les ha causado un problema ni en su ambiente familiar ni laboral.
